人間通訊社

國際佛光會台南第三督導區東區第二分會於6月28日於東門里活動中心舉行一社區一蓮花講座，邀請台南第三督導區督導莊絢娟主持，第五區督導張媚惠、人間佛教宣講員王瑞雲及鄭秀珠等三位與談，以「健康」為講座主題。吸引10多歲小朋友到90歲里民，逾135位東門里暨中西區里民聆聽受益，共掬人間佛教健康法寶錦囊，締造歡喜健康的人生。有民眾表示已是第三次參加佛光會舉辦的社區蓮花講座，所獲得法益非常歡喜受用。

台南講堂妙淳法師開示，佛光山開山祖師星雲大師的健康法寶都收錄於《人間佛教幸福百法．健康》冊子中，值得大家用心賞析學習。人要健康就要動，早起一柱香祈求平安吉祥，晚上睡前靜坐念佛安穩身心，三餐飯前五觀想心存感恩，飯後跑香保持身體健康，長期實踐就能獲得身心健康。

東門里長劉家銘表示，今日講座精彩分享，座無虛席，里民個個專心聆聽，踴躍發言，台上台下互動熱絡，不分年齡共同關心健康。感謝佛光會的幸福講座讓里民受益獲得身心健康正確觀念。同為佛光會府城分會會員市議員蔡旺詮也到場認同佛光會的健康講座，必會為里民締造身心健康與幸福。

講座前由會長吳淨沂以活潑有力的〈十巧手〉健康操暖身，帶領與會里民活絡筋骨，促進血液循環、活化大腦專注力，提升愉悅心情，為講座「健康」主題暖場。

主持人莊絢娟以有獎徵答吸引大眾專注力，與里民互動交流，皆獲熱烈回饋。同時表示心理要健康需懂得轉念，以慈悲喜捨心、淨心、寬心、信仰心來與病共存，時時心存感恩知足，多為自己累積福德資糧，學習做個真正快樂的健康人。最後帶領大眾恭讀〈為探病祈願文〉，祝禱人人身心安康家庭和諧。

鄭秀珠分享〈如何健康〉文章。過去經歷一場無常的車禍中，讓她深深體會到，正確信仰及專注念佛不間斷持咒可以保持身心的清淨，獲得內心安穩。並以開懷大笑來排除內心憂鬱，快樂生活。加入佛光會，學佛明白因緣果報。以善法欲來提升道德修養充實生命，規律生活正常飲食來養生，創造自己被利用價值不斷學習，擁有身心自在加分健康人生，重新找回自心和悅兒孫孝順幸福美滿的家庭。

王瑞雲以〈健康的生活〉一文，分享她在佛光山以佛法為舟航，將佛法融入生活中實踐修行，學習做個不會自惱惱人的快樂人。樂觀轉念，轉煩惱為菩提，用佛法力量陪伴失智長達14年的婆婆。讓失智的婆婆成為慈祥的長者，安詳蒙佛接引。她微笑迎接每一天，快樂地將自己與婆婆的生命故事與人分享，精彩見證「有佛法就有辦法」的信仰力量，闡述生命影響生命的美好。

張媚惠分享生活中藉由茹素改變飲食及規律運動，保持正確信仰加上持續不間斷念佛定課來淨心寬心，參加朝山禮佛及禪修的力量，讓她渡過身體因二尖瓣脫垂疾病造成暈眩自律神經失調身體不適。加入佛光會學習樂觀有動力，正當規劃有意義下半場人生，廣結善緣，發願以慈悲感恩心致力監獄布教，點亮心燈照亮自己也照亮他人。實踐「三好」及「四給」精神，人生才能發揮真正健康長壽意義，做出有益於社會的公益及自身的修養，並且對後世有所貢獻影響。來詮釋〈健康的重要〉文章核心價值。